Bienvenue à Racines Hatha Yoga, ton refuge de sérénité. Passionnée du yoga et forte d’une formation de 1750 heures à lsha Hatha school of Yoga en Inde, je te propose une approche unique du yoga structuré par Sadhguru. Enraciné dans la nature, le studio est un lieu d'écoute et de bienveillance où chaque élève peut évoluer à son rythme. Plonge dans une pratique qui allie tradition et équilibre, et découvre un espace où le bien-être et l'authenticité sont au cœur de chaque session.
À la fin de chaque cours tu auras appris un enchainement d’asanas que tu seras en mesure de pratiquer de façon autonome.
Si tu as des hésitations ou des limitations, contacte-moi et il me fera plaisir d’explorer avec toi la pratique qui conviendra le mieux à tes besoins.
En plus de nos cours réguliers, nous proposons également des ateliers, des soirées méditations, des pratiques libres ou guidées, des retraites de yoga et des événements spéciaux tout au long de l’année pour enrichir ton expérience et t'aider à évoluer dans ta pratique.
Vos témoignages
Ce fut une très belle expérience. Tout est ajusté à notre rythme selon nos capacités. Et … on travaille fort en augmentant notre souplesse, notre équilibre et notre concentration ! Il y a beaucoup de bienfaits
-Sylvie
Suite à un accident de voiture qui m'a occasionné une commotion cérébrale et une entorse cervicale, Mélanie a conçu une séquence de yoga qui me permettrait de retrouver de l'énergie. Pour se faire, Mélanie a pris le temps de me poser plusieurs questions pour bien évaluer ma situation et me proposer une séquence qui serait bien adaptée à mes besoins. J'ai retiré que des bienfaits de cette séquence de yoga. J'ai retrouvé beaucoup d' énergie et de la mobilité dans mon cou. Ce fut une super expérience! Merci Mélanie!
- Julie
Grâce à Mélanie et aux séances de yoga qu'elle prodigue, j'ai beaucoup appris. Surtout sur l'art d'être bien là où on est, au moment où on y est, sans plus. Une forme d'apprentissage qui nous mène à déconstruire certains schémas de pensées qui nous font parfois la vie dure. Grâce aux séances, je me sens mieux outillée et plus légère À bientôt j'espère!
- Amélie
