Yoga corporatif
Pourquoi choisir le yoga corporatif ?
la réduction du stress
vos employés bénéficient d’une pause revitalisante pour évacuer le stress et améliorer leur concentration
l’augmentation de la productivité
des employés détendus et en forme sont plus efficaces et créatifs
la cohésion d'équipe
la pratique d’une activité en groupe renforce l'esprit d'équipe et favorise une atmosphère de travail harmonieuse
l’accroissement du bien-être physique
par l’amélioration de la posture, de la flexibilité et de la santé générale
Ce que nous vous offrons
flexibilité des horaires
des séances planifiés selon vos besoins
instructeurs certifiés
détentrice d’une formation de 1750 heures en Inde en Hatha Yoga classique
séances sur mesure
des cours adaptés aux besoins de votre équipe
Avis : des restrictions s’appliquent pour les femmes enceintes et les personnes avec des blessures ou des douleurs importantes.
Harmonie et équilibre
90 ou 120 minutes (postures de yoga, techniques de respiration et yoga des sons (AUM))
- Apprentissage et pratique de postures qui activent la colonne vertébrale et amènent de la souplesse ;
- Soulagement du stress physique et de la fatigue ;
- Amélioration du bien-être psychologique ;
- Équilibre le système.
Relâcher les tensions
relâche les tensions de la nuque, des épaules et du dos (45 minutes)
- Maintient la colonne vertébrale en bonne santé et active ;
- Détend les muscles du cou et des épaules ;
- Soulage le stress et l’anxiété.
Réduction du stress
durée de 1h30 à 3h00
Nouveau regard sur le stress et outils pour l’apprivoiser. Conférence par Dr. Sébastien Burelle et séance de yoga par Racines Hatha Yoga.
Journée bien-être 1
8h00 à 10h00 : séance de yoga par Racines Hatha Yoga
10h00 : brunch en groupe
13h00 : conférence par Dr. Sébastien Burelle
15h00 : yoga
Forfaits les plus populaires
Les cours de yoga corporatifs sont personnalisés et adaptés aux besoins de l’entreprise et de ses employés. Vous pouvez choisir l’entièreté du forfait ou l’adapter à vos besoins. Seul un tapis de yoga est nécessaire. Les cours ont lieu dans un local au sein de votre entreprise (ou à notre studio pour les petits groupes).