Angamardana
Intensité élevée
La pratique régulière d’Angamarda:
- renforce la colonne et le système musculaire ;
- développe la force et la condition physique ;
- revigore le corps, amenant un sens de légèreté et de liberté ;
- prépare le corps pour le Hatha yoga.
« Angamardana est un système de yoga unique qui a presque totalement disparu de nos jours. Traditionnellement, dans le yoga classique, Angamardana était toujours très présent. Ce n'est pas comme yogasanas, c'est un exercice très intense où vous n'avez besoin d'aucun équipement. Vous utilisez simplement votre corps et développez un tout autre niveau de force physique et de ténacité. »
- Sadhguru
Intensité élevée
La pratique régulière d’Angamarda:
- renforce la colonne et le système musculaire ;
- développe la force et la condition physique ;
- revigore le corps, amenant un sens de légèreté et de liberté ;
- prépare le corps pour le Hatha yoga.
Angamardana
