Surya Kriya
Intensité moyenne
La pratique régulière de Surya Kriya :
- développe la clarté mentale et la concentration ;
- renforce les constitutions faibles ;
- accroit la vigueur et la vitalité ;
- équilibre les niveaux hormonaux dans le corps ;
- prépare pour des états méditatifs profonds.
« Surya Kriya devrait être approché avec dévotion et révérence – c’est un processus puissant. Vous pouvez faire cette pratique juste pour guérir votre mal de dos, ou vous pouvez l’utiliser pour vous transformer de façon absolue. Elle a ce potentiel. La façon dont cette pratique entraîne votre mental n’a quasiment pas d’égale. »
- Sadhguru
Surya kriya représente une pratique yogique constituée de 21 postures transmises intégralement depuis des millénaires et conçue comme un processus global pour favoriser la santé, le confort et un bien-être intérieur complet. Ce processus vise à équilibrer l'individu, favorisant la stabilité corporelle et la tranquillité mentale, renforçant la vitalité et l'énergie tout en développant la clarté d'esprit et la concentration.
Intensité moyenne
La pratique régulière de Surya Kriya :
- développe la clarté mentale et la concentration ;
- renforce les constitutions faibles ;
- accroit la vigueur et la vitalité ;
- équilibre les niveaux hormonaux dans le corps ;
- prépare pour des états méditatifs profonds.
Surya Kriya
