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Upa Yoga

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Intensité basse
La pratique régulière de Upa yoga :

- soulage le stress physique et la fatigue ;
- lubrifie les articulations et renforce les muscles ;
- rajeunit le corps après des périodes d’inactivités ;
- diminue les effets du décalage horaire et des longs voyages.

SK montagne 1

« La façon dont tu respires est la façon dont tu penses. La façon dont tu penses est la façon dont tu respires. »
- Sadhguru

C'est une pratique tout en douceur, simple mais puissante qui active les articulations, les muscles et le système énergétique. Le Upa yoga lubrifie les articulations et prépare le corps pour votre journée. C’est une belle pratique pour initier son corps au yoga.

Intensité basse
La pratique régulière de Upa yoga :

- soulage le stress physique et la fatigue ;
- lubrifie les articulations et renforce les muscles ;
- rajeunit le corps après des périodes d’inactivités ;
- diminue les effets du décalage horaire et des longs voyages.

Upa Yoga

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