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Yogasanas

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Intensité basse à moyenne
La pratique régulière de Yogasanas :

- soulage des conditions chroniques de santé ;
- stabilise le corps, l’esprit et le système énergétique ;
- ralentit le processus de vieillissement.

SK montagne 1

Le mots asana veut dire posture. Parmi les innombrables asanas qu’un corps peut prendre, 84 ont été identifiés en tant que Yogasanas, à travers lesquels nous pouvons transformer le corps et l’esprit vers bien-être ultime. En positionnant consciemment le corps dans une certaine posture, nous créons un passage propice pour la circulation de l’énergie qui peut élever notre conscience.

Les Yogasanas sont un ensemble de 8 à 21 postures de yoga classique qui permettent d’atteindre naturellement un état de santé, de joie, de béatitude et par-dessus tout, l’équilibre.

Intensité basse à moyenne
La pratique régulière de Yogasanas :

- soulage des conditions chroniques de santé ;
- stabilise le corps, l’esprit et le système énergétique ;
- ralentit le processus de vieillissement.

Yogasanas

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